有一首曾经流行的歌唱道：回到拉萨，在雅鲁藏布江把我的心洗净，在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨”，回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。或有或无的高原反应会在今天始终伴随着你。但同时，你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最明亮的阳光。

在拉萨，人们的衣着有一种古典的灿烂，在暗红的基调中，那些衣饰犹如寺院中的壁画。黄金和宝石在很多人的脖颈、手指上闪耀着光芒。它们普遍地佩戴在人们身上，包括许多衣衫褴褛的人。

今日，以上的种种将展现在我们面前，它纯净幽远，神秘真实。那些放飞的记忆，停滞的思绪会不会在你踏上拉萨大地的时候一一散落？相信今夜，将无人能眠。

我们的旅途从今天开始啦！清晨来到【扎基寺】，我们虔诚的祷告，祈福接下来的行程顺利、平安。扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。

【扎什伦布寺】就位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上，它也是日喀则地区最大的一座寺院，属于藏传佛教格鲁派的寺院。高大的白色佛塔以及寺院殿堂，犹如一个个令人惊叹的艺术宝库，既让人肃然起敬，又令人惊叹不已，一次参观措钦大殿、班禅拉章、强巴大佛殿、班禅灵塔祀殿等。今天，我们这些远道而来的游客，在追随着他们的足迹，感受他们的精神，心灵不断升华、不断净化，那每一堵墙、每一扇门、甚至每一缕烟中，我们看到的只有两个字：向善！

从日喀则出发一路向西前往距离珠穆朗玛峰最近的地方珠峰大本营，前往这座世界第一峰的必经之路就是【嘉措拉】，因而，嘉措拉山口就是珠峰的门户，这里是珠峰国家级自然保护区的山口，巨大的保护区标牌竖立在公路上，无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口5248米，水泥标高牌上挂满了五彩经幡。

天气晴朗时，站在嘉措拉山口，不仅可以眺望到珠穆朗玛峰，还可以眺望到另外三座海拔均在八千多米之上的卓奥友峰、洛子峰和马卡鲁峰。诗人聂作平感叹道:"在同一个垭口能够眺望到四座八千米级的极高峰，这在318线甚至全世界所有公路翻越的垭口中，都是绝无仅有的。

下午抵达【珠峰大本营】，珠峰大本营（是为了保护珠峰核心区域环境而设立的保护地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。这里是普通人能到达离珠峰最近的地方，也是距离天空最近的地方，目前珠峰大本营迁至绒布寺住宿点)

“天接云涛连晓雾, 星河欲转千帆舞”，入夜，没有光污染的珠峰大本营是拍摄星空以及星轨的最好去处。

今日我们将今天正式进入世界屋脊【阿里地区】，平均海拔4500M以上，这里地广人稀，保持着原始的自然生态至朴至真，可观赏到许多珍稀的野生动物、壮丽多姿的高原自然风光。许多珍稀野生动物得以保存，如藏羚羊、野牦牛、野驴、盘羊以及濒临绝迹的黑颈鹤等。相信这一路将谋杀掉你相机手机的大量内存呢。

远眺【希夏邦马峰】，近摄日喀则地区最大的湖泊—【佩枯措】。据说能在佩枯措拍到希夏邦马峰的人都会交到好运，虽然也许只是传说，但雪山湖泊的祝福也让人更有驻足佩枯措的冲动和理由。

今天是美景应接不暇，终点是那“世界的中心”—【冈仁波齐神山】。沿着喜马拉雅山脉一路行进，翻过马攸木拉山口（海拔5200米），在距离冈仁波齐东南20km处，我们走近那永恒不败的西天瑶池——【玛旁雍错】。西藏的三大圣湖之一，信徒们认为，玛旁雍错是佛祖赐给人们的甘露，它能清除人们肌肤上的污秽，能洗净人心灵上的五毒，更能延年益寿。

玛旁雍错临近的【拉昂错】，咸水湖拉昂错，湖水呈深蓝色，周围没有植物、牛羊，被当地藏民称为鬼湖，据说鬼湖是无风三尺浪。其实这里的景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离。在拉昂错湖畔，人们常常有一股奇怪的感觉在胸中升起，诺大的湖区见不到一人一畜，空旷的像是站在了宇宙边缘。据说玛旁雍错与拉昂错湖底相通，一边是淡水湖的圣湖，另一边却是咸水的鬼湖。

下午前往【冈仁波齐】，冈仁波齐是世界公认的神山，同时被中国西藏雍仲本教,印度教、藏传佛教、 以及古耆那教认定为世界的中心。岗仁波齐并非这一地区最高的山峰，但是只有它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。夕阳下的纳木那尼峰与冈仁波齐神山遥相呼应，正是拍摄的好时机。

早饭后尽早出发。缓缓地徒步3个小时左右可到达【经幡广场】，上面的玛尼堆上挂满了五颜六色的经幡，经幡柱每年4月15日斋会定期更换，这是一个十分隆重的仪式。

 这里已经可以看见神山了。由此下坡，小道折向北进入拉曲峡谷，沿着河的东岸。一路来到今天的下榻地止热寺牧民帐篷，【止热寺】面对神山冈仁波齐峰，真正可以躺在床上就能看【冈仁波齐】！今天住宿的地方海拔较高（5500M），可能部分队友会有头痛，睡不着等轻微高原反应，请在出发前自备点红景天和高原康哦。

今天是最考验意志和体力的一天，早上5点就要出发，经过【天葬台】，满山坡都是衣服和布条覆盖的玛尼堆，然后爬高762米，到达整个转山路途中的海拔5630米【卓玛拉山口】，稍作休息，吃点东西，然后开始沿陡峭的碎石小道下山。这一段是整个转山途中最危险的一段，很容易崴脚。往下看，山口南面是碧绿如玉的【托吉错】(5608米)，意为慈悲湖。 下了山进入另一个峡谷。沿着峡谷顺流而下，经过几个寺庙，大约6个小时到达塔钦，据说转山一圈可以洗去今生的罪孽，当你历尽辛苦，完成转山，心中那种幸福感和满足感更是无法形容的。

 在塔钦睡到自然醒早餐后前往扎达，沿岗底斯山的余脉北行，翻过阿伊拉山，就进入环绕扎达的奇特土林地貌——【扎达土林】。扎达土林面积数百平方公里，据专家考证，一百多万年前，扎达到普兰之间是个方圆500多公里的大湖，喜马拉雅造山运动使湖盆升高，水位递减，数十万年风雨的侵蚀，逐渐打磨出一座座城堡、一群群碉楼、一顶顶帐篷、一层层宫殿，蜿蜒曲折数十里，举世无双的奇观。蜿蜒的象泉河水在土林的峡谷中静静流淌，宛若置身于仙境中，梦游一个奇幻无比的世界。

扎达的霞光是最美丽的，霞光中的土林是最迷人的。在夕阳的衬托下，鬼斧神工的土林多姿多彩的剪影罩着一层光晕，明丽的晚霞赋予土林生命的灵光。沿曲折迂回的象泉河走进札布让村，神秘而奇特的【古格王朝遗址】就坐落在这里。300余米的山丘上，房屋建筑、佛塔、王宫、寺庙、民居、洞窟密布全山，达600余座，形成一座规模宏伟、面积浩大的高原古城。在古格王朝遗址周围不断发掘出的雕像、雕刻及壁画弥足珍贵，现存于寺庙内的壁画，是古格遗留下来的最有价值的艺术品。无论从美学价值还是艺术价值来看，它都能与敦煌壁画相媲美。300年前，古格王朝突然由盛而衰，瞬间消失于茫茫沙海，从此成为西藏神奇地域的谜中之谜！古格王朝永远是一个诱惑，期待您去探索，去发现，去破译...

早早的起床出发，清晨一起去拍摄【古格王朝日出】，坐在古格王朝前看岁月变迁，日出时的古格王朝遗址，一片金色，有一种穿越时空的错觉。这片历史沉淀的土地，每天迎着阳光守候那曾经的辉煌！随着太阳渐渐升起，眼前突然出现了古城堡建筑，雄踞在土山上，在湛蓝天空背景和日出金光照耀下，显得格外有气势。

今天的行车时间较长，沿来时路返回，您将领略到荒漠风光，牧区草原阳光。徜徉在阿里广阔而荒凉的大地上，亲身体验它的沧桑、魅力与传奇，留下了无尽而美好的回忆，它将是你记忆中最绚丽的篇章...

 早晨带着对阿里无限眷恋踏上返回之旅。迎着高原的阳光，沿途欣赏美丽风景，从萨嘎出发前往【日喀则】。萨嘎县旦嘎乡的甲谐闻名后藏，据今已有1000多的历史，据相传是当年为庆祝文成公主进藏而跳的一种传统民族舞蹈，动作豪迈奔放，服装艳丽， 在2002年被自治区文化厅命名为甲谐文化艺术之乡。今天行程比较轻松， 到达日喀则后大家可以早点休息。

【乃钦康桑雪山】是西藏四大神山之一，海拨7191米。由于高寒，山体顶部尖锥突兀，常年终日白云缭绕，飘撒粒雪，终年累积、压实，形成了厚达20—100米的冰层，冰层受本身重力影响，缓慢移动发育成了多条冰川。卡若拉冰川就在乃钦康桑雪山下，雪白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉。

【 羊卓雍措】被誉为世界上最美丽的水。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，羊卓雍措的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，没有出水口，雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡，湖水随着光线变幻，演化成千变万化的蓝色。

今天可以根据大家的意愿选择在拉萨自由活动或者告别拉萨返回温暖的家。想在拉萨多停留一天的队友当天住宿需要自理，全天可以选择在拉萨市区闲逛，参观宏伟的圣地【布达拉宫】，在【大昭寺】门口晒太阳发呆，在【八角街】挑纪念品，或者到西藏博物馆感受西藏的沧海桑田都是不错的选择。