米拉日巴佛阁

米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教格鲁派（黄教）在安多藏区最主要的寺院之一。

扎尕那（藏族家访,做糌粑，做奶茶，篝火晚会）

扎尕那地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。

花湖

花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅。花湖水色纯美，湖畔开满了鲜花，让人如入仙境。湖水透彻的蓝有着无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力般的妖艳，简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖。

九曲黄河第一湾

九曲黄河是中华民族的母亲河，天下黄河九十九道湾，最美的自然景观要数第一湾。这里没有大漠孤烟直，却有长河落日圆。站在索克藏寺后面的小山坡上，大河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，草连水，水连天，苍苍茫茫，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边，令人胸襟为之开阔。落日将天地染成昏黄，河水也在夕阳下泛着红色的磷光，远处寺庙传来的风铃响动和隐隐约约的诵经声，大美无言。

年保玉则

年保玉则是青海果洛草原的一座神山，主峰海拔5369米。年保玉则的神秘，莫过于变幻莫测的天气，七八月旬，也会领略到春夏秋冬四季之变迁。清晨满天星斗，却有大雪纷纷扬扬降下，寒气逼人，俨然隆冬景象，一轮红日从东方冉冉升起，整个山体被浓雾弥漫，不久金色的阳光洒满大地，碧空如洗。上午，山上浓云密布，下起倾盆大雨；正午时分，云开雾散，烈日炎炎，回到了盛夏的酷暑季节；午后，突然狂风四起，雷鸣电闪，冰雹从天而降；傍晚时分，夕阳西下，草原完全恢复了昔日的宁静，年保玉则揭开了神秘的面纱，婷婷玉立，婀娜多姿，她慈祥、和蔼的面容又展现在人们面前。神山年保玉则，以其重峦叠嶂，雪岭泛银，严冬打雷，盛夏飞雪，风吹石鸣，月明星灿而闻名。今天全天将在年保玉则、仙女湖深度摄影创作，清澈的湖水，成簇的野花，有时候会遇到虔诚的喇嘛或当地人来圣湖朝拜，他们会向湖中投放硬币和宝袋，在湖边立经幡、悬哈达，有一种神秘肃穆的气氛。

阿万仓湿地

阿万仓湿地是世界最大最美的湿地草原。藏民歌弹唱故里中国赛马之乡

郎木寺（格尔底寺）

郎木寺(格尔底寺)位于四川境内，曾有许多希世宝物，大多在文革期间被毁，现在有一珍贵的宝物——五世格尔底活佛的肉身灵体，得名于附近山洞中酷似亭亭玉女的石岩，“郎木”在藏语中意为“仙女”。又因寺后林荫深处有一虎穴，藏语称“德合仓”，故该寺之名可译为“虎穴中的仙女”，一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；做礼拜，晒大佛，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执着。郎木寺分别有两大寺院和两个清真寺。一个为四川寺院（当地人这样称呼），名称叫“达仓纳摩格尔底寺院”，简称格尔底寺，系四川阿坝地区格鲁派规模最大、最具影响力的寺院之一

郎木寺（达仓郎木寺）

达仓郎木寺位于甘肃地区，是安多地区最大的天葬台之一，已有400多年的历史

拉卜楞寺

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿。午后的阳光洒在金色的寺顶上，庄严神圣、熠熠生辉。藏寺的美，不仅是独树一帜的建筑风格，更有那多彩层次的色调搭配。寺内的喇嘛们经常聚在一起进行辩经，因辩经时肢体动作颇多，语调语速高且急迫，常使围观游客产生一群喇嘛在吵架的错觉，场面十分生动有趣。

青海湖骑行、藏族家访、献哈达、锅庄舞、做糌粑、喝奶茶、喝酸奶

我们选的骑行路线不仅有专业的骑行道，更有一路美景相陪，眼前湛蓝的湖水、开满油菜花的湖畔，牛羊点点的草原、柔柔的湖风轻轻扑在脸上，真是说不出的惬意呢！1001户外领队也会与大家一起骑行哦！我们进入青海湖官方景区——【二郎剑】进行游玩，近距离的体验青海湖之美，您可以选择乘坐游轮，看看青海湖湖心的风景，或者就在湖边发发呆，也是一桩美事呢。 待到日落时分，1001户外为大家独家策划安排了【藏族家访】环节，让大家充分体验原汁原味的青海湖生活，当藏民为你【献上哈达】，在草地上跳起【锅庄舞】，又或者自己动手【做糌粑】，喝原汁原味的【奶茶】和【藏家酸奶】，你一定会这里被独特而富有民族风情的氛围打动，1001户外相信，只有体验炊烟，体验鸟语花香，体验生活方式，才是旅行的终极意义。

青海湖日出

早上欣赏美丽的【青海湖日出】，当太阳升起，天逐渐变亮，阳光撒在湖面上，山、海、天此时交织在一起，而你躲开了人山人海的重重障碍，独享自己的专有海岸，觉得眼前的日出更是美不胜收。

茶卡盐湖

“天空之镜”——【茶卡盐湖】，这里被《国家地理》杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。夏季是高原的雨季，而雨后的盐湖会积起一层薄薄的水面。天气转晴时，它便会像一面巨大的镜子，倒映着碧空白云。妹妹们！尽管穿上鲜艳的服装，尽情地摆各种pose吧！我们1001户外的领队，会变成大家的摄影跟拍，全程记录你的美！爱玩的队友可以乘“盐湖号”小火车深入湖中，看盐船采盐的场景，欣赏湖面的滚滚盐涛和朵朵盐花。我们给大家预留出充足的时间供大家玩耍，好好享受天空之镜带给你的惊喜吧。

黄河母亲巷

黄河母亲巷是全国诸多表现中华民族的母亲河--黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊。具有很高的艺术价值。

中山大桥

兰州中山桥俗称“中山铁桥”，“黄河铁桥”，旧名镇远桥，被称为“天下黄河第一桥”，看黄河上古老的灌溉工具大水车，以及最具代表性的雕塑【黄河母亲像】，兰州风味小吃颇多，牛肉拉面、手抓羊肉、烤羊肉、灰豆子、酿皮、甜醅子...另外吃货们可以自行前往大众巷美食街、正宁路夜市寻觅美食哦~